महिलाओं के लिए ये मसाले हैं फायदेमंद, खाने में जरूर करें शामिल
परिणीति चोपड़ा
हल्दी
हल्दी अर्थराइटिस, पीरियड्स में राहत देने का काम करती है। ये चेहरे को भी क्लीन रखती है।
परिणीति चोपड़ा
दालचीनी
दालचीनी के एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेशन और एंटी-बायोटिक गुण महिलाओं के हार्मोनल बैलेंस में मदद करते हैं।
परिणीति चोपड़ा
जीरा
जीरा खाने से बॉडी फैट और कोलेस्ट्रॉल कम होता है। ये महिलाओं की मांसपेशियों को भी आराम पहुंचाता है।
परिणीति चोपड़ा
सौंठ
सूखे अदरक का पाउडर यानी सौंठ प्रसव के बाद महिलाओं के लिए संजीवनी बूटी का काम करता है।
परिणीति चोपड़ा
मेथी
मेथी दाना मेनोपॉज में बेहद फायदेमंद है। ये वजन कम करने से लेकर स्किन संबंधी समस्याओं में भी कारगर है।
परिणीति चोपड़ा
सौंफ
सौंफ के सेवन से मासिक धर्म से पहले और उस दौरान पेट में दर्द और मरोड़ जैसी समस्याएं कम होती हैं।
परिणीति चोपड़ा
इलायची
इलायची में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर के साथ हाई बीपी के जोखिम को भी कम करता है।
परिणीति चोपड़ा
जायफल
जायफल महिलाओं के लिए नेचुरल पेनकिलर का काम करता है। ये डाइजेशन में भी मददगार है।
परिणीति चोपड़ा
केसर
केसर महिलाओं के मूड स्विंग को कंट्रोल करने के साथ ही उनमें तनाव को भी कम करने का काम करता है।
परिणीति चोपड़ा
नोट
किसी भी समस्या के लिए पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।