ये तो हम सभी जानते हैं कि हींग खाने का स्वाद बढ़ाता है। साथ ही पेट की किसी भी समस्या का रामबाण इलाज है। इससे कब्ज, एसिडिटी और हाजमे की दिक्कत में तुरंत राहत भी मिलती है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हींग पाचन तंत्र को मजबूत करने के अलावा सूजन, दिल की बीमारियों, कैंसर और डायबिटीज से भी आपको बचाता है। इसमें मौजूद एंटी–ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स के नुकसान को कम करने में कारगर है।
इस लेख में आपको हींग के कई फायदों के बारे में बताएंगे…
वजन घटाना
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो हींग का पानी रोजाना पियें। ये आपके पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ ही शरीर से टॉक्सिन प्रदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा। इससे आप अपने बढ़े हुए पेट या चर्बी को आसानी से कम कर सकते हैं। ये आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सही हेल्थ ड्रिंक है, जिसे आप जब चाहें घर पर आसानी से बना कर पी सकती हैं।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करना
आजकल की भाग–दौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपनी सेहत को लेकर लापरवाह हो जाते हैं। ऐसे में बीपी, शुगर की बीमारियां बहुत आम हो गई हैं। आप चाहें तो रोजाना सुबह हींग का पानी पीकर अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। ये पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत समान है। इससे आपको एक नई ऊर्जा अपने शरीर में महसूस होगी। वहीं आपको दिमाग भी रिफ्रेशिंग महसूस करेगा।
ग्लोइंग स्किन
अगर आप रिंकल्स, पिंपल्स और एक्ने जैसी त्वचा संबंधी परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो हींग का पानी आपकी स्किन के लिए बेस्ट रहेगा। ये एक एंटी–ऑक्सीडेंट है, जो आपके चेहरे के निखार को बरकरार रखता है। साथ ही इसका लेप डेड स्किन सेल्स पर भी बहुत असरदार है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो कई प्रकार के कीटाणुओं का खात्मा करने के साथ ही फेस को बेदाग ग्लो करने में मदद करते हैं।
सास की बीमारियों में राहत
हींग एंटी–इंफ्लेमेटरी, एंटी–वायरस और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। और इसलिए अस्थमा और अन्य सांस संबंधी परेशानियों जैसे ब्रोंकाइटिस और सूखी खांसी में असरदार माना जाता है। इसके लिए बस आपको गर्म पानी में थोड़ी सी हींग को घोलकर इसे एक हर्बल ड्रिंक तैयार करनी है। इसे आप कहीं भी कभी भी आसानी से पी सकते हैं।
पीरियड में राहत
पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द लगभग सभी युवा महिलाओं की समस्या है। इससे राहत पाने के लिए लोग तरह–तरह की गोलियां खा लेते हैं, जिसके आम तौर पर कई साइड इफैक्ट्स भी होते हैं। आप अगर इस दर्द से दोचार हो रही हैं तो, इसका थोड़ा सा सेवन जरूर करें। आप इसकी ड्रींग भी पी सकती हैं। इसमें नेचुरल ब्लड थिनिंग कंपाउंड होते हैं, जो शरीर के अन्य हिस्सों में बाधा डाले बिना ब्लड सर्कुलेशन को सही ढंग से फ्लो करने में मदद करते हैं।
सिर दर्द करें दूर
अक्सर लोग सिर दर्द में चाय या कॉफी को प्रेफर करते हैं, लेकिन ये आपके सेहत को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसका आसान उपाय है कि आप हींग का पानी लीजिए और सिर दर्द से आराम पाइए। हींग ब्लड वेसेल्स की सूजन को कम करने में बड़ा कारगर माना जाता है। इसमें एंटी–इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सिर दर्द की समस्या में आपको राहत दे सकते हैं।
नोट किसी भी समस्या के लिए पहले डॉक्टर से संपर्क करें।
