हमेशा जवां दिखना चाहती हैं, तो इन एंटी एजिंग फूड्स को खाएं
परिणीति चोपड़ा
पपीता
पपीते में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो आपकी त्वचा झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं।
परिणीति चोपड़ा
पालक
पलक हाइली हाइड्रेटिंग और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये आपकी त्वचा को फर्म और मुलायम बनता है।
परिणीति चोपड़ा
बेरीज
रसभरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और
ब्लूबेरी
जैसे बेरीज उम्र को कम करने वाले पदार्थ एंथोसाइनिन से भरपूर होती है।
परिणीति चोपड़ा
अनार बीज
अनार के बीज त्वचा की लोच में सुधार करने के साथ ब्लड सर्कुलेशन को सही रखते हैं। जिससे एजिंग की समस्या कम होती है।
परिणीति चोपड़ा
शकरकंद
शकरकंद विटामिन ए से भरपूर होता है। जो क्षतिग्रस्त कोलेजन को रिपेयर कर महीन रेखाओं और झुर्रियों से लड़ने में आपकी मदद करता है।
परिणीति चोपड़ा
केला
केला विटामिन-सी और बी 6 युक्त होता है। जिससे त्वचा की लोच और कसावट बेहतर बन सकती है।
परिणीति चोपड़ा
एवोकाडो
एवोकाडो विटामिन और पोषक तत्वों की खान है। ये त्वचा के दाग धब्बे दूर करने के साथ ही एजिंग साइंस को भी दूर करता है।
परिणीति चोपड़ा
टमाटर
टमाटर आपकी स्किन सेल रिपेयर कर चेहरे पर होने वाले स्पॉट, फाइन लाइन और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।
परिणीति चोपड़ा
जलकुंभी
जलकुंभी में विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो शरीरमें कोलेजन बढ़ाकर झुर्रियां को कम करता है।
परिणीति चोपड़ा
किसी समस्या के ले पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
टीवी की इन फेमस जोड़ियों ने एक-दूजे के लिए रखा करवा चौथ का व्रत