calcium deficiency

महिलाओं में अक्सर कैल्सियम (calcium) की कमी देखी जाती है। इसकी एक बड़ी वजह है कि वो अपने काम की भागदौड़ में अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखतीं, जिससे हड्डियां काफ़ी कमज़ोर हो जाती हैं। फिर आगे चलकर उन्हें घुटने और जोड़ो के दर्द से दो–चार होना पड़ता है। ये बढ़ती उम्र के साथ ज्यादा…