Women Health : लोकप्रिय जड़ी-बूटी तुलसी के पत्तों का फायदा
एक कहावत है कि रोज तुलसी का पत्ता लेने से शरीर को 100 तरह के रोगों से सुरक्षा मिलती है।
तुलसी में प्रोटीन, कई तरह के विटामिन, फाइबर, खनिज पदार्थ और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।
तुलसी के पत्ते गर्भवती महिलाओं के लिए सुपर फूड माने जाते हैं, लेकिन इसे डॉक्टर की सलाह से लें।
तुलसी में प्रचुर मात्रा में विटामिन के होता है जो खून के थक्के बनाने और खून को बहने से रोकता है।
इसमें मौजूद विटामिन ए दिल, आंखों, फेफड़ों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूती देने के साथ स्वस्थ रखता है।
तुलसी में जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज और पोटेशियम होता है। जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है।
तुलसी गर्भवती महिलाओं को एनीमिया और खून की कमी से बचाने के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाने का काम करती है।
तुलसी चेहरे से एक्ने और पिंपल्स की समस्या को भी दूर करती है। ये खून साफ करने का काम भी करती है।
नोट : किसी भी समस्या के लिए पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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