पैर हमारे शरीर का एक जरूरी हिस्सा हैं, जिनकी केयर अक्सर नज़रअंदाज़ कर दी जाती है. कई बार इस भागती दौड़ती जिंदगी में हमारे पास समय नहीं होता, तो कभी ऐसा लगता है कि पार्लर जाकर पैरों पर खर्च करने से अच्छा है, उस पैसे का कुछ और कर लिया जाए. और इन सबके चक्कर में कई लोगों के फेस तो खूब ग्लो करते हैं, लेकिन उनके पैर टैन या गंदगी से भरे होते हैं.
पैरों का काम भी ज्यादा होता है, इसलिए इनकी केयर भी ज्यादा होनी चाहिए. अगर आपके पास टाइम की शिकायत है या आप पैरों पर पार्लर में पैसे नहीं खर्च करना चाहतीं, तो घर बैठे इस आसान तरीके से अपना पेडिक्योर कीजिए और चेहरे के साथ पैरों पर भी चमचमाता ग्लो देखिए.
- सबसे पहले अपने पैरों को साफ पानी से धो लें.
- अब एक टब में हल्का गुनगुना पानी लें और अपनी सहुलियत के हिसाब से कोई भी शैंपू उसमें मिला लें.
- करीब पांच मिनट गुनगुने पानी में पैरों को रखें और हल्के हाथों या अपने पैरों की मदद से हल्ला-हल्का इन्हें रब कर लें.
- इसके बाद पैर बाहर निकालें और तौलिए से पोछ लें.
- अब एक कटोरी में नींबू का रस, चावल का आटा, कॉफी और दही का लेप बना लें और इसे पैरों पर लगाएं.
- दस मिनट बाद पैरों को दोबारा हल्ले गुनगुने पानी में डालिए और फिर साफ पानी से धो लीजिए.
- आप चाहें, तो इस दौरान किसी स्क्रबर की मदद से स्कब भी कर सकती हैं, लेकिन इसकी खास जरूरत है नहीं.
- बस अब आपके पैर साफ हैं और इस पर मॉइश्चराइजर लगा लीजिए. नेलपेंट लगाना चाहती हैं, तो अपनी पसंद का कोई भी कलर लगा सकती हैं.
अप हफ्ते में एक बार इसे करके देखिए, आपके हल्के एडियों के दर्द के साथ ही आपके पैरों की टैनिंग भी छू-मंतर हो जाएगी. इसके अलावा अगर आपको एडियां फटने की शिकायत है, तो नियमित राज को पैर धोकर उसमें नारियल का तेल मराज कर के सोएं. ये आपको राहत देगा और एडिया भी ठीक कर देगा.
नोट: ये आसान घरेलू नुस्खें हैं. अगर आपको किसी तरह की कोई एलर्जी या दूसरी दिक्कतें हैं, तो आप अपने स्किन एक्सपर्ट से एक बार जरूर सलाह लें और फिर इनका प्रयोग करें.
